MALZEMELER

3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 yemek kaşığı çiya tohumu
1 porsiyon meyve 🍏
Tarçın kakao isteğe bağlı

TALİMATLAR

Sahurda İftarda kahvaltıda akşam yemeğinde ara öğünde ☺ hiç farketmeden her daim tüketilebilecek bir öğün, pratik lezzetli ve doyurucu 👏🏻

Kahvaltı güzel bir güne başlamak demektir ✨